¿Cómo levantarse al fajr?

21 de febrero de 2011Abu Productive

¿Cómo te levantas al Fajr? Y no me refiero a levantarse un día o dos, si no a cómo consigues levantarte al fajr continuamente, todos los días, sin falta.
Hay muchísimas páginas web que ofrecen consejos sobre cómo despertarse pronto. Pero nuestro enfoque no está dirigido a consejos mundanales (los cuales deben seguirse de todos modos, porque forman parte del proceso). Nuestro enfoque se basa en medios espirituales. 

Mi querido hermano/heramna, todos los días cuando lees surat al fatiha, por lo menos 17 veces al día, recitas el versículo “Sólo a ti adoramos, y sólo en ti buscamos ayuda”. ¿Quieres adorar a Allah? “¡Sí!” Entonces necesitas su ayuda. ¿Quieres levantarte para el Fajr? “Sí, por favor” Adivina qué, necesitas a Allah. No puedes. Repito, no puedes despertarte al fajr sin la ayuda de Allah. Ahora pregúntate a ti mismo esta pregunta, ¿Qué puedo hacer para demostrar a Allah que de verdad quiero levantarme al fajr?

¿Alguna vez has tenido días en los que estás a punto de dormir, y tienes la sensación de que definitivamente te levantarás al fajr? ¿Y alguna vez has tenido días en los que sabías con certeza que te quedarías dormido? Imagina las dos situaciones, por las que estoy seguro que algunos de nosotros hemos pasado.

Situación 1:

Sientes un alto nivel de Iman, has rezado tu witr, leído algo de Quran, e incluso aunque sólo tengas 2 horas para dormir hasta el fajr, estás seguro de que te despertarás porque te has mentalizado para ello. De hecho, algunas veces te despiertas cada dos por tres por la noche pensando que ya ha llegado la hora del fajr por miedo a perdértelo. Si no has pasado por esto, piensa en algún momento en el que hayas tenido que pillar un vuelo o un autocar/tren, y piensa en cómo tu mente, corazón y cuerpo estaban programados, y no importa cuánto tiempo hayas dormido, que te ibas a despertar.

Situación 2:

Hay días en los que en el fondo no quieres despertarte, y esperas “quedarte dormido” para sentirte menos culpable, y Allah podría ser misericordioso contigo y aún así despertarte, y ahí es cuando empieza la batalla con el despertador y el clásico truco del shaytan de “sólo cinco minutos más” comienza.

¿Cómo podemos mantener la situación 1 todos los días?

Con estas dos situaciones, una en la que se describe un sentimiento interno de que definitivamente te despertarás y otra en la que sabes que no te vas a despertar porque en el fondo no quieres y no estás preparado para luchar contra el shaytan por la mañana.

Más abajo enumero algunas herramientas prácticas y espirituales, que te ayudarán a conseguir la situación 1 inshaAllah.

Herramientas espirituales:

·                     Conoce quién es Allah: esta es la clave y la herramienta número uno para despertarse al Fajr. Si sabes a Quien estás adorando, y sabes que requiere que te levantes por la mañana y reces para Él, te levantarás. Es nuestra falta de conocimiento de quién es Allah lo que nos hace caer en la situación 2 todo el tiempo. Conoce a tu Señor, esa es la clave.

·                     Sinceridad: sé sincero cuando te despiertes para el Fajr, no te digas simplemente“InshaAllah, estaría bien si me despierto para el fajr”.Sé sincero y di “Me levantaré para el fajr” Me es útil a veces hablarme a mí mismo sobre el tema antes de irme a dormir y decirme “Me voy a despertar para el fajr. No sé cómo, pero definitivamente lo haré”

·                     Wudu antes de dormir: Ibn Abbas reportó que el mensajero de Allah dijo: “Purificad estos cuerpos y Allah os purificará, ya que no hay esclavo que vaya a dormir en un estado de pureza sin que un ángel pase la noche con él, y cada vez que se da la vuelta, el ángel dice ‘Oh Allah, perdona a tu siervo, ya que ha ido a la cama en estado de pureza”. ¿Crees que una persona así se la dejará quedarse dormida y perderse el fajr?

·                     Salat del Witr + Dua: asegúrate de no dormir antes de rezar el witr, y suplica a Allah mientras lo reces para que te ayude a levantarte a rezar el fajr. Recuerda, “Sólo a ti adoramos, y sólo a ti pedimos ayuda”

·                     Lee algo de Quran: acabar el día con versículos del Noble Quran seguramente hará que te centres en levantarte para el salat. El profeta Muhammad solía recomendar que recitásemos sura Al-Sajdah y Surat Al-Mulk antes de ir a dormir.

·                     Recuerda a Allah antes de irte a dormir: esto forma parte de lo primero que he dicho, y puedes encontrar todas las súplicas que necesites recitar antes de dormir http://www.islamicbulletin.org/newsletters/issue_21_spanish/duaas.aspx . Puede que necesites imprimirlas y leerlas primero desde la hoja, pero en una semana o dos deberías ser capaz de memorizarlas completamente y recitarlas antes de quedarte dormido.

·                     Recuerda las recompensas que acompañan el salat del fajr: desde estar a salvo de ser un hipócrita, a tener luz el Día del Juicio, a estar bajo la protección de Allah todo el día, a eliminar la pereza ese día y ser productivo. Recuerda estas recompensas y seguro que te levantarás.

             

Otras herramientas que uso y que me ayudan mucho:

·         Pídele a un amigo/familiar que te despierte: esta es la regla número uno para despertarme. Haz que un familiar, amigo, marido/esposa te despierte y ayúdaos mutuamente. Si te despiertas antes que ellos, no seas egoísta y asegúrate de despertarles también.

·                     La regla de la hora y media de sueño; Aaaah, aquí tienes un truco secreto. Hay una teoría en la ciencia del Sueño que dice que todos los humanos completamos el ciclo del sueño en una hora y media. Por eso, si puedes despertarte al final de un múltiplo de 1.5 horas (p.e.: 1.5 horas, 3 horas, 4.5) te levantarás como nuevo. De otro modo, te levantarás con pereza. Así que si el fajr es a las 5 am, y tú duermes a las 12 amm asegúrate de poner tu alarma a las 4:30 am, porque eso te dará 4.5 horas para dormir. (Por supuesto, si te cuesta media hora quedarte dormido, podrías necesitar añadir eso a tus cálculos)

·                     Siesta por la tarde: otro truco, sacado de la Sunnah y recomendado por muchos. Asegúrate de echarte una siesta por la tarde, ¡Sólo durante 20 minutos! Sip, sólo 20 minutos. Créeme, durante los últimos 3 años, he dominado la siesta de 20 minutos, y nunca ha fallado en revitalizarme. Si necesitas entrenarte para echarte una siesta de esa duración, te recomiendo www.pzizz.com, un software increíble que te entrena para conseguir estas breves siestas. Es lo que he usado para entrenarme a mi mismo.

·                     Prométete a ti mismo un gran desayuno si logras despertarte para el Fajr: A mí me encanta el desayuno. Así que, si me despierto pronto, me encanta desayunar a lo grande. Algunas veces espero el desayuno con ganas desde la tarde anterior. Y sólo como una pequeña recompensa, prémiate con un gran desayuno por las mañanas. Seguro que arreglará tu día también, inshaAllah.

Bueno, esto es todo lo que se me ocurre. Si se te ocurren nuevas ideas, o tienes otras maneras para despertarte al fajr y por tanto mantener tu productividad, ponlo en los comentarios.

Click to read more: http://productivemuslim.com/how-to-wake-up-for-fajr-part-1/#ixzz2ZpQ1C0Gn 
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7 Hábitos diarios espiritualmente productivos que desarrollar

14 de diciembre de 2010Abu Productive

Deberías pretender desarrollar las siguientes 7 espiritualmente productivas actividades en forma de hábitos, con la esperanza de seguir beneficiándote de ellas a lo largo de tu vida. Considero estas actividades espirituales básicas para todo musulmán productivo. Desarrollarlas como hábitos es la esencia de embarcarse en tu viaje hacia el amor de Allah (Subhanahu Wa Ta’ala) y aumentar continuamente tu iman, insha’Allah:

1) Reza los rezos de Sunnah antes y/o después de los rezos:

Sé que es más fácil rezar simplemente los rezos obligatorios y salir corriendo de la mezquita. Sin embargo, cuando nos demos cuenta de la recompensa que nos estamos perdiendo por no rezar estas oraciones del Sunnah, no las dejaremos. A lo largo de los años he aprendido que sólo hay UNA manera de rezar estos rezos de Sunnah continuamente: cogiendo el hábito de rezarlos. Pronto se convertirán en parte de tu Salat y tu Salat te parecerá incompleta sin llevar a cabo estos actos.

2) Recuerdo de Allah después del Salat:

Lo mismo otra vez, es fácil salir corriendo después del Salat debido a nuestras ocupadas vidas, aunque si somos sinceros, ¿cuánto tiempo nos tomaría recitar las súplicas después del Salat? (La respuesta: ¡5-7 minutos!). Si no sabes a qué me refiero, podrás encontrar las súplicas en MakeDua.com. Actualmente podrás encontrar libros de bolsillo o aplicaciones de móviles con estas súplicas. Coge el hábito de recitarlas diariamente después de cada Salat para enriquecer tu experiencia en los rezos.

3) Recuerdo de Allah por las mañanas/tardes:

El paso 2 también está incluido en este hábito. Existe un maravilloso conjunto de duas de la Sunnah del Profeta Muhammad (la paz sea con él) que solía decir antes del amanecer y después del atardecer. Son un verdadero medio para aliviar la tensión y aumentar tu energía que nunca falla a la hora de hacer mis días y noches más bendecidos. [Puedes encontrar los duas en MakeDua.com]

4) Rezo nocturno:

Alhamdulillah, durante Ramadán podemos asistir a los maravillosos rezos del Taraweeh. Sin embargo, fuera de Ramadán hay muchas oportunidades para seguir obteniendo la recompensa del rezo nocturno. Si nunca has rezado el rezo nocturno o no lo rezas constantemente durante el año, asegúrate de intentar asistir todas las noches a las oraciones en congregación en la mezquita (sobre todo los hermanos), y sigue una política “libre de excusas”. Desarrolla un hábito de rezar Tahajjud y sigue rezándolo durante 30 días. Esto te permitirá seguir con el Rezo Nocturno durante el resto del año, insha’Allah.

5) Rezo del Duha:

Aquí tienes un secreto de ProductiveMuslim para un día productivo: 2 rak’as conocidas como el rezo del Duha, que puedes rezar en cualquier momento entre el amanecer y antes de que el sol llegue a su zenit (unos 30 minutos antes del Duhr). La recompensa de esta oración es similar a dar caridad por cada uno de los huesos de tu cuerpo, y la energía y entusiasmo que sientes durante el día es increíble.

6) Súplicas antes de dormir:

Acabas de tener un día muy largo y estás super cansado. Te tiras a la cama y quieres dormir... pero, ¡espera! Antes de que lo hagas, ¿Podrías concederte a ti mismo sólo 10 minutos para recitar las súplicas de antes de dormir? Eso es todo. Pruébalas y te verás a ti mismo experimentando el mejor descanso de tu vida y podrás despertarte al Fajr fácilmente, insha’Allah. Para más información sobre cómo despertarse al fajr, constantemente, todos los días, lee Cómo levantarse para el Fajr.

7) Recitar una hora de Quran al día:

Date cuenta de que he dicho recita una hora de Qur’an al día y no un juz’ o una Sura. La cantidad de Quran que leas no es tan importante como la calidad de lo que entiendas. Si pasas una hora recitando un versículo pero entendiéndolo completamente, es más importante y beneficioso que recitar un montón de Quran a una velocidad vertiginosa y no entender ni una palabra.

Así que aquí los tienes, 7 hábitos espiritualmente productivos que puedes desarrollar durante el año empezando por HOY!

Nota: las siguientes hojas de trabajo pueden ayudarte a desarrollar los hábitos anteriores:

·                     The Daily Taskinator

·                     The Weekly Taskinator

·                     The ProductiveMuslim Habitator

Fuente original: http://productivemuslim.com/7-daily-spiritual-productive-habits-to-develop/#ixzz2ZpOdDQk3 

Elementos de una asociación islámica con éxito.

por Abu Productive

Publicado el sábado,1 de Noviembre, de 2008 en productivemuslim.com

NT: ISOC significa “ Islamic society”o sosciedad islámica. En la traducción se mantendrán estas siglas en algunas frases.

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El siguiente es un artículo que escribí para la primera revista nacional de Estudiantes Musulmanes, conocida como Islam Central. Detallo algunos consejos islámicos de gestión y conceptos de administración ampliamante usados en el mundo empresarial que me han ayudado muchísimo en mi época como el presidente de una asociación islámica de estudiantes. Aunque dirigidas principalmente hacia estudiantes, las lecciones que se adoptan aquí pueden ser compartidas en un amplio abanico de situaciones.

Varias personas me han pedido que escriba mis experiencias personales en la ISOC (Islamic SOCiety), y cómo se ha desarrollado pasando desde una asociación sin esctructura llena de política a una asociación consistente, bien estructurada y orientada a proyectos.

1. Mantente concentrado en Allah.

La diferencia entre una asociación islámica con éxito y una fracasada es la diferencia entre una que tiene un equipo que solamente se concentra en cómo agradar a Allah (subhanahu wa ta’ala) en el campus y no en cómo fortalecer el nombre de la asociación. Cuando el equipo de una asociación islámica sólo se centra en Allah, su visión se vuelve más aguda, sus prioridades se vuelven más claras, y sacrificar tiempo y esfuerzo para la asociación se vuelve algo natural. La llamada de la asociación, se convierte en una llamda de Allah, y encuentras a tu cuerpo, corazón y mente alerta, preparados y ansiosos para ayudar a la asociación en todo momento. Esto es independiente de si eres un miembro de la asociación, un miembro del comité de la asociación o incluso el presidente de la asociación.

2. La regla de los 5 que valen 20.

La regla de 5 valen por 20 es una regla probada y comprobada en la que 5 hermanos y hermanas pueden ser tan buenos como 20 si son realmente sinceros. He visto con mis propios ojos como una “Islamic Awareness Week” (semana de concienciación islámica) fue convocada por 2 hermanos y llevada a cabo por 3 hermanos y 2 hermanas (todo esto en dos semanas). Sé que muchas ISOC o tienen demasiados miembros, o demasiado pocos, y mi mensaje para aquellos que piensan que son demasiado pocos: incluso si sólo sois 2 en el comité es suficiente para mover y hacer vibrar la Universidad, simplemente sed sinceros, concentraos y trabajad duro.

3. Conseguid una estructura

No seáis una asociación sin estructura. Es ineficaz y consume mucho tiempo. Haced una estructura. El tipo de estructura que adoptéis depende de la ISOC y su historia y del número de miembros del comité, pero conseguid una estructura con la que los miembros del comité estén de acuerdo y ceñíos a ella.

4. Sinceridad y trabajo duro.

Un consejo que he escuchado personalmente del Sheikh Bin Bayya, cuando visité su casa el verano pasado, que realmente y finalmente tuvo sentido y se ha convertido en una regla según la cual aspiro vivir: “Ten buenas y sinceras intenciones y trabaja duro.”Teniendo una intención sincera para ayudar a tu ISOC sin trabajar duro sólo te engañas a ti mismo, y trabajar duro sin una intención sincera podría llevarte al “riyaa”. Ten las dos cosas y verás las semillas de tus esfuerzos crecer, y Allah pondrá baraka en tu trabajo.

5. Escucha y obedece

Escucha y obedece al presidente de tu ISOC. Hay hikmah y sabiduría en la orden del profeta Muhammad de escuchar y obedecer a nuestros líderes, y es uno de los elementos de una ISOC con éxito. El presidente de tu ISOC es tu amir, Allah ha puesto la carga de liderar la mini-Ummah de tu campus sobre sus hombros, facilita su trabajo escuchando y obedeciéndole. Imagina una ISOC que no escucha a su amir, sería una pesadilla, y los musulmanes se verían desunidos. ADVERTENCIA: esto no es una licencia para que los presidentes de ISOC se vuelvan dictadores, (lo cual es mi siguiente punto) si no que esta es una probada y comprobada fórmula en cualquier organización con éxito. Debería haber una voz que es escuhada y obedecida.

6. Busca y presta atencion al consejo.

Esto es para los presidentes de las asociaciones islámicas: busca consejo de los miembros de tu comité. No seas un snob en tu aparente trono esperando que todas tus decisiones e ideas sean tratadas como un decreto divino. Pregunta a los miembros de tu comité, y escucha bien sus consejos y razonamientos, cuando te aconsejen. Muchas veces he sido corregido en mi presidencia cada vez que iba a cometer un error en detrimiento de la asociación, escuchando los consejos de hermanos y hermanas sinceros. Además, si tienes un plan o evento en mente, asegúrate de presentarlo, y no simplemente “¡Porque yo lo digo!”

7. Istikhaa, Duha, y las 2 rak’at + Wudu a todas horas.

Estas deberían ser las herramientas espirituales de cualquier comité de una asociación islámica especialmente el presidente. Reza el rezo de la Istikhara cada vez que vayas a tomar una decisión. Asegúrate de empezar tu dia rezando el duha, y por supuesto dos rak’at antes de cada evento, reunión o función de la asociación harán una enorme diferencia. También, trata de estar con Wudhu casi en todo momento, algunas veces le pedía a los miembros de mi comité que viniesen a la reunión con el wudhu hecho. Una manera de asegurar esto es fijar la reunión justo antes de la hora de salat y decir que vamos a necesitar tener el wudhu hecho para poder rezar inmediatamente antes de que empiece la reunión. Tener el wudhu’ tiene un gran efecto para bajar la influencia del shaytan sobre cualquiera del grupo y ocurren menos discusiones durante las reuniones/eventos.

8. No olvides a las hermanas

Un rasgo común, sobre todo en ISOCs pequeñas es que se convierten en un club sólo para chicos, marginando las actividades de las hermanas (si es que hacen alguna) y nuestras hermanas por vergüenza normalmente no hablan sobe el tema, hasta que llega una bastante escandalosa que explota en la mezquita y te envía e-mails de odio, o peor todavía te lleva al tribunal de la unión. Normalmente cuando esto ocurre, me sorprende la reacción de los hermanos: “¿De dónde ha venido esta?””Astaghfiru allah” “¿No hemos tratado de llevar a cabo este evento para las hermanas y no vinieron? No es nuestra culpa, es la suya” Y la guerra comienza. Para las redes sólo para chicos, les digo: ¡DESPERTAD! Si las hermanas organizasen un reunión sólo para chicos ¿iriais? Umm seguramente no. La verdad es que esto es como el pez que se muerde la cola: necesitas hermanas para conseguir más hermanas que se impliquen, pero dónde encontrarás hermanas que estén dispuestas a conseguir que más hermanas se involucren. Eso sería otro artículo… pero el mensaje básico aquí es haz que las hermanas se involucren desde el principio, hazlas sentirse parte del grupo, y escucha sus consejos, ya que la mayoría de las hermanas son organizadoras natas y expertas en los pequeños detalles que hacen que un evento transcurra impecablemente, haciéndote la vida más fácil. No pienses o las trates como si simplemente fuesen una pequeña rama de la ISOC.

9. No cedas

Pide lo major cuando trates con la Universidad, no comprometas tu fe o tus pincipios sólo para agradar a tu Universidad. Establece tus principios alto y claro (por ejemplo hacer eventos segregados). También pide lo mejor, y te sorprenderás de lo que Allah posibilita en tus manos. Nunca digas “esto es demasiado pedir”, simplemente pregunta. Como dijo el Profeta Muhammad, si le pides a Allah el Jannah, pide el Fidaws, la parte más alta del Jannah.

10.Profesionalidad

Sé siempre professional dentro de tu grupo y fuera de él. Los correos deben ser claros, con un asunto claro e instrucciones claras (ya no más lols, hahas y salamzzzz). Las reunioness tienen que tener una agenda a la que te tienes que ceñir, una hora de comienzo y de final, y las acatas se deben enviar después de la reunión. Los eventos deben ser organizados profesionalmente desde acomodadores uniformados a hojas de sugerencias repartidas a los asistentes. Sé profesional, y evitarás el 90% de los problemas que plagan las asociaciones a lo largo del país. (Para más consejos sobre cómo desarollar un equipo que trabaje profesionalmente, por favor contáctame).

11. Da las gracias a la gente.

Esta es una de mis favoritas. ¿Alguna vez has recibido una tarjeta de agradecimiento de una persona desconocida? ¿Cómo te sentiste? ¿Genial, verdad? Ahora imagina si tú pudieses ser esa persona y enviases tarjetas de agradecimiento a todos y cada uno de los que han ayudado, apoyado o se han preocupado por la asociación de cualquier forma o modo. Esto podría incluir al trabajador de la Univesidad que ayudó a reservar tu lugar de reunión para el evento de la semana pasada, o los porteros que se quedaron en el turno de noche de modo que pudieses terminar tu evento con éxito, o las encargadas de la limpieza que limpian vuestra zona de rezo regularmente. Enviar una nota de agradecimiento a estos y más, hará una gran diferencia y realmente mejorará la imagen del Islam y los musulmanes en el campus.

12. La comida de los martes.

Otra de mis favoritas: todas las semanas, el presidente de la asociación, el responsable de asuntos externos o el secretario general de la asociación deberían programar la comida de los martes con el presidente de una asociación, Universidad o unión, o incluso el representante de una compañía. La idea es conocer a alguien que pueda beneficiar la asociación de un modo u otro. El poder de este método está en los contactos. Recuerda, no vivimos en un mundo de qué sabes, si no de a quién conoces, y si pudieses construir una relación positiva con diferentes personas en tu Universidad y Union, te sorprenderás de lo conseguido. Estas reuniones normalmente conducen a eventos conjuntos inesperados, (¿Un debate con la asociación de ateos?) una oportunidad de patrocinio (reúnete con tu Islamic banking solutions, nosotros conseguimos que Lloyds TSB Islamic Banking nos patrocinara nuestra semana de freshers) o como mínimo una forma de hacer da’wa. Sé proactivo, paga por la comida, y mira como la reputación de tu asociación crece en la Universidad y más allá.

13. Uno a uno y retroalimentación

Esta es una herramienta administrativa del mundo empresarial y ayuda a cualquier presidente de una asociación o el líder de un equipo a construir una relación de trabajo positiva con su grupo. Es una simple reunión de 30 minutos fijada con antelación ya sea por teléfono o en persona donde durante 10 minutos les cuentas cualquier novedad, y los últimos 10 minutos se usan para planear la siguiente semana. Esto pega muy bien con la revisión semanal de más abajo, y ayuda a mantener a todos informados de lo mismo. Ahora, siendo sinceros, no he usado la fórmula de arriba totalmente, mis uno-a-uno eran muy relajadas en forma de llamadas telefónicas casuales o un desayuno después del fajr o una cena en casa pero sin duda alguna funcionó.

Otra herramienta es la retroalimentación, y la sencilla regla es: RETROALIMENTAOS SIEMPRE. No tiene que ser negativA, también puede ser positivA. Por ejemplo, entras al Jummuah, y encuentras que todo está en su sitio, y todo está preparado, comentas lo maravillosa que fue la Jummuah. Lleváis a cabo un evento y alguien viene tarde al principio, comentas sobre eso. Mi único consejo acerca de las críticas es el ser consciente de la mentalidad y la psicología de la persona a la que estás ofreciendo el comentario, es una ciencia, que es fácil de adquirir pero difícil de dominar, ya que puedes ofender fácilmente y desmotivar si no tienes cuidado.

14. Ten una visión.

No seáis una asociación ciega. Tened un plan, una visión. La peor reunión de una asociación fue asistir a la reunión de un evento y ver al líder del equipo preguntar, “Entonces, ¿Alguna idea?”Eso para mí era una pérdida de tiempo. El líder tiene que establecer la visión y en la reunión la visión puede ser discutida y editada, pero no sacarla de la nada. Lo bonito de tener una visión es que una vez que termina el año, podéis evaluarlo y ver cuánto habéis alcanzado de la visión. Uno de mis momentos favoritos en la asociación fue en la última reunión ejecutiva, dónde sacamos un mapa mental en el cual habíamos establecido al principio del año y fuimos tachando los eventos y actividades que fuimos capaces de conseguir, y Alhamdulillah nos las arreglamos para hacer incluso más de lo que habíamos planeado.

15. Juega al juego de la tormenta de ideas

Algunas veces sí que necesitas ideas para un evento, pero en vez de sentarte en una reunión y preguntar a los miembros de tu equipo “Así que ¿tenéis ideas?”deberías estimular el proceso de generar ideas mediante un juego muy simple. Yo lo llamo el juego de todo-funicona-incluso-la-manteca de-cacahuete. Dicho sencillamente, coge una hoja y pídele a tu equipo que expongan tantas ideas como puedan en 10 minutos. Deberían dejar escapar lo primero que se les venga en mente, puede ser cualquier cosa, a pesar de lo absurda que sea (créeme he tenido algunas bastante extravagantes). Este proceso grupal para generar ideas es mucho más productivo que sentarse alrededor de la mesa y jugar con bolis esperando la revelación de nuevas ideas. Además, nunca sabes quién de tu grupo saldrá con LA idea.

16. Evaluaciones semanales, todas las semanas

Programa 2 horas para ti mismo y piensa cuidadosamente, ¿Qué puedes mejorar en la asociación? Piensa en todo, incluso la sala de rezo, jumu’a, eventos próximos, la relación del grupo, tus reuniones, la página web... etc. Solo evaluando la asociación semanalmente, e intentando conscientemente mejorarla, hará que la asociación supera barreras percibidas en casi nada de tiempo.

17. La hora de la asociación

Junto a evaluaciones semanales, ten una hora diaria para la asociación por la mañana o por la tarde en la cual piensa en lo que necesita ser llevado a acabo en la asociación ese día o en los próximos dias. Envía e-mails aquí, envía instrucciones por mensajes, planea agendas, y programa reuniones. Esto te ayudará a mantenerte concentrado, y a estar en lo alto de las cosas (por lo menos en lo relacionado con la asociación).

ProductiveMuslim.com 2008

Artículo original: 

http://productivemuslim.com/elements-of-a-successful-isoc/

[Consejos para Ramadán] Día 10: ¿Estás preparado para el bajón de Ramadán?

Assalamu'alaikum,  

En exáctamente 2 o 3 días, adivino que te enfrentarás a los síntomas habituales del bajón de la mitad de Ramadán.

¿Qué es el bajón de Ramadán?

Esto se refiere a los bajos niveles de energía que sientes desde el 12 al 18 de Ramadán, cuando empiezas a perder la emoción que tenías al principio de Ramadán y te sientes demasiado cansado y vago para seguir con los rezos nocturnos, la ecitación del Qur’an e incluso el ayuno.

Las buenas noticias: este bajón es temporal (esperemos) y la mayoría de la gente se recupera antes de las 10 últimas noches, cuando recuperan esa energía extra y esfuerzo necesarios para las 10 últimas noches.

Las malas noticias: si no tienes cuidado con este bajón de energía durante los próximos días, puede que no te recuperes completamente y te veas crónicamente cansado hasta el final del mes.

Así que, aquí tienes algunos consejos  para ayudarte a superar el bajón de la mitad de Ramadán:

1.      Usa el poder de tu mente para presionarte a ti mismo e ir a por esa energía extra que llevas contigo incluso cuando no te apetece. Presiónate para leer una página más del Quran cuando sientas que no puedes y después presiónate para leer otra más y continúa hasta que termines lo que sueles leer cada día. Presiónate para rezar esas 2 rak’as de tarawih, síguelas de otra, y de otra, y después otra…, es increíble lo que podemos conseguir cuando ponemos nuestra mente en algo.

2.      Ve más despacio si tienes que hacerlo. Si estás completamente cansado/exhausto y necesitas un descanso, entonces en vez de abandonar completamente tus actos de adoración o productividad, ve más despacio para recuperar energía, podrías leer un poquito menos de Quran, y/o rezar tarawih en casa en vez de en la mezquita. (Nota: asegúrate de que esto lo haces sólo durante 1 o 2 días, sólo lo suficiente para recuperar tu energía, duerme mejor por la noche, y después prepárate para volver a tu modo de energía completa. NO hagas de esto un hábito).

3.      Dua. El bajón de Ramadán es una oportunidad para darnos cuenta de nuestra debilidad como seres humanos, y nuestra debilidad como creyentes. Nos hace danos cuenta de lo mucho que necesitamos a Allah (subhanahu wa ta’ala) para adorarle. Así que pídele ayuda a Allah (Subhanahu wa ta’ala)  para que te ayude en estos días críticos y para que te dé energía y fuerza para enfrentarte a los últimos 10 días con plena energía y productividad insha Allah.

Espero que esto te ayude.

Sinceramente,

Abu productive.

[Consejos para Ramadán] Día 9: ¿Cuál es tu rutina para la productividad?

Assalamu'alaikum, 

Supongo que a estas alturas habrás establecido ya tu propia rutina de Ramadán; esto incluye tu rutina de por la mañana, de la tarde, del trabajo, etc.

Mi pregunta para ti hoy: ¿Son tus rutinas lo más óptimas posible?

Las rutinas son unas MUY potentes herramientas para la productividad que nos ayudan a hacer cosas productivas por hábito; esto es porque tocan un concepto llamado Automatismo, un concepto que simplemente significa “estar en modo auto-piloto” (por ejemplo, cepillarte los dientes por la mañana es parte del automatismo, no tienes que pensar en ello). Si podemos ponernos a nosotros mismos en modo “auto-piloto” a la hora de hacer actividades productivas, podemos terminar un montón de cosas cada día.

Tomemos por ejemplo la rutina matutina. Imagina que la rutina matunina de alguien es simplemente levantarse, vestirse e ir al trabajo. La rutina matutina de otra persona es despertarse, comer suhur, rezar fajr, leer Qur’an, hacer adhkar, y después vestirse e ir al trabajo. La segunda persona ha integrado en su rutina matutina actividades productivas a los que él/ella se ha acostumbrado, las cuales a la primera persona le costará incorporar porque no está habituado/a a ellas.

Rutinas matutinas, rutinas de por la tarde, rutinas en el trabajo y rutinas después del trabajo, todas estas son poderosas rutinas que pueden determinar tu productividad durante el día. Fíjate hoy en tus rutinas y pregúntate: ¿Es esta rutina la más óptima? ¿Esta rutina me ayuda a sacar el máximo provecho de Ramadán? Si no, ¿Cómo la puedo mejorar?

Interesado en escuchar tus opiniones.

Sinceramente, 

Abu Productive

[Consejos para Ramadán] Día 8: ¿Eres como el viejo hombre en el salat?

Assalamu’alaikom

Hace dos años, recé Taraweeh al lado de un hombre muy mayor. Me dí cuenta de que se esforzaba para ponerse de pie (temblaba de lo débil que estaba), pero estuvo de pie durante todo el Isha y Tarawih. Alguien podría haberle dicho que se sentase y se relajase, pero podías ver por su determinación en cada rak’a que quería ponerse de pie por Allah subhanahu Wa Ta’ala durante Ramadán y no quería sentare.

El viejo hombre me recordó que algunas veces la medida de cuánto amas a alguien es cuánto esfuerzo estás dispuesto a hacer por él. Si de verdad amásemos a Allah Subhanahu Wa ta’ala, ¿No deberíamos poner todos ese pequeño esfuerzo por Él?

Piensa en un área o actividad en la que puedas demostrar a Allah Subhanahu Wa Ta’ala que estás haciendo ese pequeño esfuerzo extra por Él. Podría ser el despertarte para rezar Tahajjud o el rezar esos rezos de sunnah extra o el salir a dar de comer a la gente.

Sinceramente,

Abu Productive.

[Consejos para Ramadán] Día 7: ha pasado casi una semana.

Assalamu alaikom.

Estaba mirando el calendario hoy y me di cuenta de que ya estamos en el séptimo día de Ramadán.

Esto necesita una reflexión. Con un boli y papel en la mano, pasa 10-15 minutos contestando las siguientes preguntas:

1. ¿Cómo está yendo mi Ramadán hasta ahora?
2. ¿Cómo están mis niveles de energía durante el día/noche? ¿Cuándo me siento más lleno de energía y cuándo me siento más cansado?
3. ¿Cómo es mi routina diaria? ¿Es óptima? ¿Puedo cambiarla? ¿hacerla mejor?
4. ¿Cuál es el mayor desafío que estoy enfrentando durante Ramadán y cómo puedo superarlo?
5. ¿Cómo están yendo mis metas de Ramadán? ¿Me estoy ateniendo a ellas? ¿O están empezando a escaparse?

Sinceramente,

Abu Productive.